Skyltsöndag 2013 på I AM YOGA Luleå

*Adventsyoga*

Vi har ett speciellt adventsschema för skyltsöndagen i Luleå. Ett par lite kortare klasser som passar när man vill ta en paus från rushen på stan 🙂 För att sedan avsluta med en varm ledd klass och en riktig djupavslappning. En perfekt avslutning på november som tillsammans med energigivande superfoods kommer ge en utmärkt början på decembers första vecka!

15:30-16:15
FLOW
En kortare flowklass med mjuk uppvärmning, kort sekvens och restorativa avslutande.(Alla nivåer)

16:45-17:30
HÖFTÖPPNARE ~Deep Core-Deep Mind~
Fokus på höftöppnande asanas med ett inslag av stärkande core för stabilitet. (Alla nivåer)

18-19:45
Ledd klass Ashtanga (Stående Sekvens/Avslutande asanas)
Avslutas med mycket djup avslappning
YOGA NIDRA
(Alla Nivåer)

I studion kommer det finnas energiboosts med en försmak av julen och näring för alla sinnen.
Varför inte introducera en vän till en tillvaro med högre närvaro och mer omtanke? Vi drar i gång nedräkning till jul på söndag 1/12 och hoppas ni vill göra oss sällskap! Välkomna! <3
r)bild

Kommentera