Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Juni

Snart är vårterminen slut. En lång vårtermin har det varit. Ända från början på januari till början på juni. Bra jobbat yogis! Nu är det dags att njuta av sol och ljusa nätter. Under sommaren kommer vi fortsätta hålla klasser som vanligt men med lite mer utrymme för sommar. Under vissa veckor kommer klasser utgå, [...]

Det finns en tanke

Ashtangayoga är en terapeutisk och effektiv metod för att balansera upp kroppen och jobba djupt på vävnader men är framförallt en metod som bygger på att ta kontroll över uppmärksamhet och sinnen. Det är en träning som är tänkt att pågå under lång tid och i början handlar det mesta om att lära sig verktygen [...]

V.7/8 21-25/2

Som ni kanske har sett så räcker den första delen av vårterminens schema fram till den 20/2. Där efter ta vi under några dagar ett uppehåll p.g.a utbildning men vill gärna stödja rutinen och erbjuder därför möjlighet till egen träning efter schema. Så, söndag 21/2 t.o.m torsdag 25/2 utgår ordinarie klasser på schemat med undantag [...]

Raw Hallon/Banankaka

Botten: Dadlar ca 20st (blötlagda om dom är hårda Hasselnötter ca 1-2 dl Citronsakal från 1 citron Nypa salt Fyllning: 1-2 dl cashew (blötlagda minst 4 timmar) Kokosgrädde (kyl en burk och separera ut den tjocknade grädden) 1 mogen banan 1 dl hallon Juice från 1 citron Stevia eller annat sött Nypa salt Botten körs [...]

Vart vill du vara?

Att vara i en position där man har möjlighet att ge måste vara en av de bästa platserna möjligtvis. Det betyder inte att man inte ska vara tacksam när man får och det betyder inte att man på något sätt står 'över' någon annan. Detta försöker jag aktivt lära mina barn. I går höll vi [...]

Att ge

Onsdag 30/12 17:15 håller vi en klass för att samla in pengar till FN.s flyktingorgan. Gissningsvis har ingenting under året 2015 blivit så tydligt för så många som när en liten pojke spolas upp på en strand inför en hel omvärlds förfärade ögon. Hur illa vi än tycker om sensationslystnad kan vi alltid välja att [...]

Parfymer

Nu har vi fått hem de fina dofterna från Goddess Line. Alla är så härliga. En ny doft i sortimentet och en Unisexdoft. 275:-/Parfym Gandha är sanskrit och betyder doft och användandet av dofter i yoga/meditation. Litegrann som aromaterapi. Luktsinnet har under vår evolution varit vårt viktigaste sinne. När vår hjärna utvecklades, utvecklades även de [...]

Barnmeditation

Sex veckors meditation och mindfulness för barn avslutades i veckan. Vilket otroligt privilegium att få träffa och praktisera med de här unika och inspirerande individerna. Många erfarenheter rikare och tacksam över att få ha jobbat i ett så tillåtande sällskap. Det här kan vara det bästa jag har gjort på länge. Jag hoppas verkligen att [...]

Barnmattor

Eftersom vi har klasser med både barnyoga och mindfulness för barn på schemat i höst vill vi också ge våra yngre kunder möjlighet att få en egen matta. Lånemattor finns förstås men visst är det trevligt med en egen? En egen matta är ett eget 'space' vart man än lägger ut den. Denna är från [...]