SOMMARTID

25:e mars firar vi våren med en rejäl vårstädning så att vi med fräscht sinne och energifylld kropp kan gå över till sommartid.
Hathayoga, Yinyoga och Ayurveda i en balanserande och energigivande mix där vi fokuserar på vridningar, bakåtböjningar och andningsövningar för att stimulerar lymfflöde och cirkulation.
Dagens klasser kommer varvas med en lättare ayurvedisk lunch samt uppiggande förfriskningar.
Pris: 900:- Max 18 deltagare

iay_sommartid_fb-1

11-11:10 välkommen
11:10-12:40 Hatha-Detox/Vridningar
12:40-13:10 Lunch-Lätt, Grön Ayurvedisk Lunch
13:10-13:30 Pranayama/Bakåtböjningssekvens-Vad finns i utandningsluften egentligen?
13:40-15:10 Yin-Lymfflöde/Körtlar