Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Raw Hallon/Banankaka

Botten: Dadlar ca 20st (blötlagda om dom är hårda Hasselnötter ca 1-2 dl Citronsakal från 1 citron Nypa salt Fyllning: 1-2 dl cashew (blötlagda minst 4 timmar) Kokosgrädde (kyl en burk och separera ut den tjocknade grädden) 1 mogen banan 1 dl hallon Juice från 1 citron Stevia eller annat sött Nypa salt Botten körs [...]

Hösten Schema Del 1

Nytt på schemat för hösten är meditation/Mindfulness för barn som vi tror kan bli riktigt intressant samt torsdagens klass/klasser som passar fint att kombinera de dagar man vill ha en riktigt skön och närande kväll ägnad åt personlig omvårdnad. En värmande höftöppnare/core-klass innan en lugn och stillsam session med yinyoga. Dessutom har vi lagt mer [...]

Vinyasa Deconstructed

Vi ska jobba lite extra på att hoppa fram och tillbaka mellan positionerna i Ashtangasekvensen. Vinyasa är rörelsemönstrena tillsammans med andningsmönstrena genom hela serien och är inte bara hur man hoppar fram och tillbaka. Vinyasan är att- och hur man placerar sig. Att hoppa fram och tillbaka mellan positionerna har dock blivit vad som utmärker Ashtangayogan [...]

Helgkurs HT-14

Vi vill (om än lite i efterhand) tacka alla som deltog på vår helgkurs med gästlärare Magnus Appelberg. Vi överträffade alla förväntningar med över 50 deltagare från hela Norrbotten. Och trots så många besökare kändes det som att stämningen var lugn och harmonisk. Vi är väldigt glada över att Magnus fru Ritta följde med den [...]

I AM YOGA på NOLIA

Det är nästan svårt att förstå hur otroligt mycket folk en mässa som NOLIA drar. Sveriges största besöksmässa och 15 000 besökare på en dag. I AM YOGA har en liten monter men har försökt att behålla känslan från studion. Studion däremot kan se något avskalad ut när mycket har fått flytta till Piteå under [...]

Hösten Schema

Så här kommer schemat se ut under den första delen av hösten. Under den senare delen uppdaterar vi schemat för att anpassa utbud efter förfrågan och sista delen av december och julhelgerna får ett eget schema som ännu inte är satt Sista veckan i augusti kommer vara en introduktionsvecka för att starta terminen så höstens [...]

Spiritual Gangster

I AM YOGA jobbar hela tiden på att hitta nya varumärken som vi kan erbjuda till våra kunder. Yoga/sportkläder- och annan utrustning ligger högt i kurs. Att vi fick bli återförsäljare till 'Spiritual Gangster' var en glad överraskning. Kläder för den urbana yogin och för alla som lever ett aktivt liv. Sommarkollektionen är på väg [...]

Helgintensiv för nybörjare!

För dig som är ny inför yoga och meditation/mindfulness så tjuvstartar vi höstterminen med en helgintensiv. Lördag och söndag 23-24/8 mellan 10.30 och 14:00 så går vi igenom grunderna i Ashtangayogans metod, äter en lätt vegetarisk lunch och avslutar med en första introduktion i meditation- och medveten närvaro Schema: Nybörjarintro Ashtangayoga 10:30-12:30 Lunch 12:30-13:00 Intro [...]

Chiaolja på I AM YOGA

Ekologiskt Chiaolja 250 ml Chiaolja är den källa som innehåller mest Omega-3 i världen. Innehåller 63% av Omega-3 fettsyror.Ett fantastiskt näringstillskott för barn, gravida kvinnor, vuxna och seniorer som kombinerar de kraftfulla fördelarna med omega-3 med en källa till högkvalitativa antioxidanter. Den högsta halten av Omega 3, åtta gånger mer än lax och större än någon [...]