Kombucha på I AM YOGA

Kombucha! Ett fermenterat thé som sägs ha egenskaper som förlänger livet. Kan säkert ligga något i det påståendet. Alla livsmedel med nyttiga mjölksyrebakterier (probiotika) sägs ju ge bättre hälsa. Här kan du läsa mer om Svensk Kombucha och här nedanför finns några av Kombuchans hälsoeffekter. Dessutom är den väldigt läskande. Ett bra alternativ till måltidsdryck. [...]

Smoothies på I AM YOGA

Avslutningen på nybörjarkurs nummer fyra firades med en liten supersmoothie. Det här blir ju drygt en liter så kanske kan man ta lite mindre av allt 🙂 Här kommer i allafall receptet på begäran: 1 avocado 2 stora nävar bladspenat 5 torkade fikon (Blötlagda över natten) med blötläggningsvatten 5dl mandelmjölk 3dl soyamjölk (eko) 1/2 dl [...]

Onzie på I AM YOGA

Nu har vi fått hem de yogakläder som vi beställde från Onzie. Det känns riktigt bra att vara återförförsäljare till yogakläder med så hög kvalité.  De här kläderna är skapade för yoga men också för all annan fysisk aktivitet som kan vara svettig och kräva stor rörelsefrihet. Vi har tagit hem ett urval av leggings [...]

Onzie på I AM YOGA Luleå

Onzie! Onzie's härliga leggings är på väg till I AM YOGA och Luleå. Vi hoppas, hoppas att ni kommer tycka om dom. Vi har länge sneglat på Onzie's snygga mönster och eftersom vi nästan direkt sålde slut på det mesta från 'Arya Yogawear' så ville vi prova något nytt. Mönster som 'Space Jewels' 'Galaxy' och [...]

Tungskrapor på I AM YOGA

Varför skrapa tungan? Jihwa Prakshalana är en ayurvedisk, oralhygienisk övning som avlägsnar bakterier, matrester, toxiner och döda hudceller från tungan. För inget av det vill vi väl egentligen ha kvar där? Medan vi sover är matsmältningssystemet vaket och jobbar på att avlägsna toxiner från vår kropp genom att bl.a lämna av dem på vår tungyta. [...]

Vårterminen på I AM YOGA Luleå

Nu är helgerna över och förhoppningsvis har många av oss fått välbehövlig vila. Kanske är det skönt att komma tillbaka till rutinerna. På onsdag 8/1 drar det ordinarie schemat i gång på I AM YOGA och det finns redan upplagt som PDF under 'Schema/Boka-fliken' Vi har en del nytt i studions lilla butiksdel. Något som [...]

Julschema på I AM YOGA

Studion kommer vara öppen och bemannad under dagarna kring jul även om undervisningen har julledigt. Egen träning men tillsammans brukar ofta kännas mer motiverande så därför vill erbjuda den möjligheten till er som har kort på I AM YOGA. Känn er välkomna att yoga när det passar mellan 12-15 (14-16 på julafton).

Yogakläder på I AM YOGA Luleå

In da house! Den förra omgången byxor tog slut rätt snabbt så nu har vi tagit hem en ny uppsättning. Vilken tur att dom hann komma i tid för att lösa julklappsvåndorna. Vem vill inte ha ett par sköna yogabyxor att softa runt i under julhelgen? Den här uppsättningen har en liten annan variation på [...]

1:a Advent på I AM YOGA Luleå

Vi planerar för en mysig första advent på 'I AM YOGA.' Vi kommer lägga in ett adventsschema för dagen med fler klasser och vi kommer bjuda på lite annorlunda julgodis, rawfoodstyle. Givetvis kommer där att finnas chaikryddat chagathé och kanske också lite glögg. Vi kommer dessutom visa upp den fina julkorgen som vi lottar ut [...]

Yogasockar på I AM YOGA Luleå

Vilken lyx! Och riktigt, riktigt omtänksamt. Lederna behöver extra kärlek när det är kallare ute. Ta gärna lite kokosolja eller kakaosmör i théet för att smörja inuti och smörj utanpå också. Fotled- och handledsvärmare på I AM YOGA alltså. 200:-/set. Handstickade i ny kollektion färger. Begränsat antal!