Recap Helsingfors & Eddie Stern

Ett kort sammandrag från veckan i Helsingfors och Eddie Stern Workshop. Eddie's enorma kunskaper i sanskrit och yogans filosofi upphör inte att imponera. Blandningen av traditionell filosofi och de absolut senaste rönen inom neuroscience ger en fantastisk insikt i människans natur. Många nya tankar. Ganesha Puja första dagen. Morgonmysore på Helsinki Ashtangayogaskola Terapiklasser. Eddie demonsterar [...]

Sommarens Schema på I AM YOGA

Så här kommer sommaren se ut på I AM YOGA. Vi kommer sälja ett sommarkort som även går att dela upp på tre. Hela sommaren, 2014-06-01 t.o.m 2014-08-25, 1200:- Men du kan alltså också ta en månad i taget a´400:-/månad. Har du klippkort använder du det som vanligt. Under juni kommer v. 25 se lite annorlunda [...]

I AM YOGA på Utbildning

Mellan den 14:e och 20:e maj kommer studion ha ett uppehåll i undervisningen. Vi åker till Helsingfors för att återigen träffa Eddie Stern och få både inspiration och nya kunskaper för att dela med oss av när vi kommer hem igen. Det är med viss vånda jag lämnar studion så för att försäkra mig om att [...]

I AM YOGA’s Workshop i Pajala

Det var en riktigt trevlig, och oväntat stor, grupp som deltog på introduktionskursen  i Ashtangayoga i Pajala. Nyfikna och villiga att prova på nya tankesätt. Härligt! Riktigt roligt att det går att knyta kontakter med yogisar över hela Norrbotten. Och även om Pajala är ett litet samhälle så kändes engagemanget stort. Och arrangemanget fungerade smidigt [...]

Valborgsmässoafton på I AM YOGA

Inga ordinarie klasser på Valborgsmässoafton. Men en tid för egen träning. Eftersom dom flesta slutar tidigare så lägger vi in en tid för egen träning mellan 15-17:00. Då hinner vi både träna och titta på majbrasa. Eller hur? 1:a maj är det klasser som vanligt. Inga ursäkter 😉

Vitaminkick på I AM YOGA

Juice som ger en kick! Lite som att dricka solsken. Lika uppiggande och värmande. Den här juicen var en blandning av citrusfrukter, ananas och ingefära. Ca 1 1/2 liter 10 Apelsiner 1 Blodgrape 1 Citron 1 Ananas 1 Stor bit ingefära 1 Kruka citronmeliss

Glad påsk önskar I AM YOGA

Påsklovsveckan bjöd på välbesökta klasser. Så roligt att inte 'alla' åkte till fjällen! Tisdagens ledda primary var riktigt full och vi hoppas att alla har hämtat sig från den intensiva upplevelsen. Vi kommer lägga ut en liten film från eventet inom kort. Långfredag och är studion helledig men om man vill praktisera på påsklördag så [...]

Kraften Bakom Yoga av Petri

Nu säljer vi Petri's fina bok på I AM YOGA Petri's bok är den enda svenska boken om Ashtangayoga och en av de absolut bästa när det kommer till ordningen på Vinyasorna. Dessutom är den en fin överblick av Ashtangans alla delar och tar upp filosofin och traditionen på ett väldigt lättfattligt sätt. Ett måste [...]

Petri Räisenen om Yoga

Petri är en av mina regelbundna lärare och i den här videon pratar han så fint (ca 15 minuter in i videon) om hur han jobbar för att skapa lugna energier i ett yogarum. Alla som tränat med Petri brukar förundras över vilket närvaro, fokus och mjukhet som finns på hans klasser. Jag, som har [...]