Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Raw Hallon/Banankaka

Botten: Dadlar ca 20st (blötlagda om dom är hårda Hasselnötter ca 1-2 dl Citronsakal från 1 citron Nypa salt Fyllning: 1-2 dl cashew (blötlagda minst 4 timmar) Kokosgrädde (kyl en burk och separera ut den tjocknade grädden) 1 mogen banan 1 dl hallon Juice från 1 citron Stevia eller annat sött Nypa salt Botten körs [...]

Yoga & Meditation för dig som lever med hälsoproblem

Sex tillfällen där du som lever med problem så som mildare smärttillstånd, huvudvärk, trötthet, artros eller lättare depressioner kan hitta andrum och kanske i viss mån förändra förhållningssätt till det du upplever som problematiskt. Vi jobbar med övningar och mediterar med smärta och obehag och undersöker hur vi kan dela upp ovälkomna känslor och sensationer [...]

Schema 9/12-4/1

Schemat för december kommer se lite annorlunda ut än vad det gjort under hösten. Undertecknad behöver få lite tid för egen träning och åker för att yoga med Petri i Bankok. Vi hoppas att det genererar tillräckligt med inspiration för att räcka hela vägen hem till I AM YOGA's studio. Lyckligtvis har vi en 'första femma' som [...]

Helgkurs HT-14

Vi vill (om än lite i efterhand) tacka alla som deltog på vår helgkurs med gästlärare Magnus Appelberg. Vi överträffade alla förväntningar med över 50 deltagare från hela Norrbotten. Och trots så många besökare kändes det som att stämningen var lugn och harmonisk. Vi är väldigt glada över att Magnus fru Ritta följde med den [...]