Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Raw Hallon/Banankaka

Botten: Dadlar ca 20st (blötlagda om dom är hårda Hasselnötter ca 1-2 dl Citronsakal från 1 citron Nypa salt Fyllning: 1-2 dl cashew (blötlagda minst 4 timmar) Kokosgrädde (kyl en burk och separera ut den tjocknade grädden) 1 mogen banan 1 dl hallon Juice från 1 citron Stevia eller annat sött Nypa salt Botten körs [...]

Yoga & Meditation för dig som lever med hälsoproblem

Sex tillfällen där du som lever med problem så som mildare smärttillstånd, huvudvärk, trötthet, artros eller lättare depressioner kan hitta andrum och kanske i viss mån förändra förhållningssätt till det du upplever som problematiskt. Vi jobbar med övningar och mediterar med smärta och obehag och undersöker hur vi kan dela upp ovälkomna känslor och sensationer [...]

Schema 9/12-4/1

Schemat för december kommer se lite annorlunda ut än vad det gjort under hösten. Undertecknad behöver få lite tid för egen träning och åker för att yoga med Petri i Bankok. Vi hoppas att det genererar tillräckligt med inspiration för att räcka hela vägen hem till I AM YOGA's studio. Lyckligtvis har vi en 'första femma' som [...]

Helgkurs HT-14

Vi vill (om än lite i efterhand) tacka alla som deltog på vår helgkurs med gästlärare Magnus Appelberg. Vi överträffade alla förväntningar med över 50 deltagare från hela Norrbotten. Och trots så många besökare kändes det som att stämningen var lugn och harmonisk. Vi är väldigt glada över att Magnus fru Ritta följde med den [...]

1000 ‘Gillar’ I AM YOGA Luleå

Och just nu till och med +1000! Så roligt! Vi firar med en tävling. Du tävlar om flera olika fina priser under augusti och den första vinsten är en ProLite-matta från Manduka. Färgen heter 'Lure' och det är, som ni kanske vet, livstids garanti på Manduka's Pro-mattor och värdet är hos oss (som aldrig tar [...]

Nytt från Onzie på I AM YOGA

Nytt från Onzie kommer i dag! Onzie kommer i höst med nya material, nya modeller och nya mönster. Tights som är högre i midjan är till exempel något som har efterfrågats. En ny typ av tights med högkvalitativa prints och nya material med högre glans. Kom och spana in nyheterna på NOLIA    

I AM YOGA på NOLIA

Det är nästan svårt att förstå hur otroligt mycket folk en mässa som NOLIA drar. Sveriges största besöksmässa och 15 000 besökare på en dag. I AM YOGA har en liten monter men har försökt att behålla känslan från studion. Studion däremot kan se något avskalad ut när mycket har fått flytta till Piteå under [...]

Helgintensiv för nybörjare!

För dig som är ny inför yoga och meditation/mindfulness så tjuvstartar vi höstterminen med en helgintensiv. Lördag och söndag 23-24/8 mellan 10.30 och 14:00 så går vi igenom grunderna i Ashtangayogans metod, äter en lätt vegetarisk lunch och avslutar med en första introduktion i meditation- och medveten närvaro Schema: Nybörjarintro Ashtangayoga 10:30-12:30 Lunch 12:30-13:00 Intro [...]

Tillbaka till Rutinerna på I AM YOGA

Midsommar är över och så även Petri's fina retreat i Melderstein. Personligen tycker jag att årets omgång har varit den bästa hittills.Petri och Wambui och deras fina lilla kille skapade en härlig harmoni och de vanligtvis så lätta, lugna och luftiga energierna som alltid finns i Petri's mysoreroom nådde nya höjder! Dessutom var det riktigt fint [...]