Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Hösten Schema Del 1

Nytt på schemat för hösten är meditation/Mindfulness för barn som vi tror kan bli riktigt intressant samt torsdagens klass/klasser som passar fint att kombinera de dagar man vill ha en riktigt skön och närande kväll ägnad åt personlig omvårdnad. En värmande höftöppnare/core-klass innan en lugn och stillsam session med yinyoga. Dessutom har vi lagt mer [...]

Helgkurs HT-14

Vi vill (om än lite i efterhand) tacka alla som deltog på vår helgkurs med gästlärare Magnus Appelberg. Vi överträffade alla förväntningar med över 50 deltagare från hela Norrbotten. Och trots så många besökare kändes det som att stämningen var lugn och harmonisk. Vi är väldigt glada över att Magnus fru Ritta följde med den [...]

Helgintensiv för nybörjare!

För dig som är ny inför yoga och meditation/mindfulness så tjuvstartar vi höstterminen med en helgintensiv. Lördag och söndag 23-24/8 mellan 10.30 och 14:00 så går vi igenom grunderna i Ashtangayogans metod, äter en lätt vegetarisk lunch och avslutar med en första introduktion i meditation- och medveten närvaro Schema: Nybörjarintro Ashtangayoga 10:30-12:30 Lunch 12:30-13:00 Intro [...]

Smoothies på I AM YOGA

Avslutningen på nybörjarkurs nummer fyra firades med en liten supersmoothie. Det här blir ju drygt en liter så kanske kan man ta lite mindre av allt 🙂 Här kommer i allafall receptet på begäran: 1 avocado 2 stora nävar bladspenat 5 torkade fikon (Blötlagda över natten) med blötläggningsvatten 5dl mandelmjölk 3dl soyamjölk (eko) 1/2 dl [...]

Onzie på I AM YOGA

Nu har vi fått hem de yogakläder som vi beställde från Onzie. Det känns riktigt bra att vara återförförsäljare till yogakläder med så hög kvalité.  De här kläderna är skapade för yoga men också för all annan fysisk aktivitet som kan vara svettig och kräva stor rörelsefrihet. Vi har tagit hem ett urval av leggings [...]

Yoganoviser?

Vi får ofta förfrågningar från människor som är intresserade och nyfikna på yoga. Många är också osäkra och lite ängsliga för att inte kunna. För att det ska vara för svårt och för jobbigt. Vi försöker förmedla tanken med en yogaträning till alla och förklarar att det aldrig är en fråga om prestation eller kamp. [...]

Nybörjarkurser på I AM YOGA

Jag är så glad över att första nybörjarkursen blev full. Ni vet, från första början hade jag tänkt göra själva studiodelen lite mindre. Jag tänkte att 'det räcker nog' Tur jag har kloka yogisar i min närhet som rådde annorlunda! 🙂 Jag hoppas innerligt att ni som inte kom med den här vändan håller fast i [...]

Nystart I AM YOGA Luleå

  Skylten är i allafall uppe på fasaden utanför I AM YOGA och förhoppningsvis kommer skyltningen på alla fönster bli klar till veckan.  Lagom till höstterminens start börjar allting falla på plats och visst är det så att hösten känns som en nystart för många av oss. Ambitionerna kan vara höga men i bland tar [...]