B E T A 1 4 – 4 0 H Z

Beta (14-40Hz) Vakenhet & Kognition Säg att man skulle vilja öka sin betavågor. Varför skulle man vilja det undrar du kanske. Betavågor är ju de hjärnvågor som får all dålig publicitet. Men betavågor är också de hjärnvågor som ger oss kapacitet att tänka snabbt och att vara mer sociala. De ger oss mer energi. Om [...]

Prima Din Sömn Med Ayurveda & GABA

Att dricka varm mjölk innan läggdags är en välkänd metod mot sömnlöshet. Aktiva peptider i mjölk triggar GABA-receptorer i hjärnan som skapar avslappning och sänker stress och oro. GABA stöder djupare sömn och ger mer återhämtande sömn. Andra ämnen som triggar GABA-receptorer i hjärnan är exempelvis benzodiazepiner som ju används frekvent för att dämpa ångest och [...]

P L A N T A R F A C H I I T I S

Att få ont under foten är ett rätt vanligt problem och vanligtvis kallar man detta, som kan ge alltifrån ett mindre obehag till smärta som handikappar, för 'Plantar Fachiitis.' 'Plantar Fachiitis' betyder helt enkelt inflammation i Plantar Fachia och är alltså enligt mig inte en diagnos på något utan ett konstaterande. Det finns alltså en [...]

Mattväskor

Nya mattväskor på gång in. Fin jul i klapp till den yoga intresserade. Det kommer även in nya mattor om man behöver en sådan att stoppa i. Manduka's ProLite är vad vi tar hem. Mattväska 450:- Matta 660:- Matta med väska: 1000:-

Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Raw Hallon/Banankaka

Botten: Dadlar ca 20st (blötlagda om dom är hårda Hasselnötter ca 1-2 dl Citronsakal från 1 citron Nypa salt Fyllning: 1-2 dl cashew (blötlagda minst 4 timmar) Kokosgrädde (kyl en burk och separera ut den tjocknade grädden) 1 mogen banan 1 dl hallon Juice från 1 citron Stevia eller annat sött Nypa salt Botten körs [...]