Ombyggnad Pågår

Som utlovat bygger vi just nu om i studion. En del av studion skärmas av för att så småningom kunna användas som behandlingsrum. I eftermiddag kom det här gamla industrifönstret på plats. Fönster som detta hittar man inte varsomhelst men faktum är att det är som gjort för platsen det nu pryder och ser ut [...]

Yoga & Meditation för dig som lever med hälsoproblem

Sex tillfällen där du som lever med problem så som mildare smärttillstånd, huvudvärk, trötthet, artros eller lättare depressioner kan hitta andrum och kanske i viss mån förändra förhållningssätt till det du upplever som problematiskt. Vi jobbar med övningar och mediterar med smärta och obehag och undersöker hur vi kan dela upp ovälkomna känslor och sensationer [...]

Helgkurs HT-14

Vi vill (om än lite i efterhand) tacka alla som deltog på vår helgkurs med gästlärare Magnus Appelberg. Vi överträffade alla förväntningar med över 50 deltagare från hela Norrbotten. Och trots så många besökare kändes det som att stämningen var lugn och harmonisk. Vi är väldigt glada över att Magnus fru Ritta följde med den [...]

Helgintensiv för nybörjare!

För dig som är ny inför yoga och meditation/mindfulness så tjuvstartar vi höstterminen med en helgintensiv. Lördag och söndag 23-24/8 mellan 10.30 och 14:00 så går vi igenom grunderna i Ashtangayogans metod, äter en lätt vegetarisk lunch och avslutar med en första introduktion i meditation- och medveten närvaro Schema: Nybörjarintro Ashtangayoga 10:30-12:30 Lunch 12:30-13:00 Intro [...]

I AM YOGA i Kalix

Kalixälven visade sig verkligen från sin vackraste sida när jag åkte hem från Kalix i går kväll.Strålande sol och varmt, varmt.  Dessutom var det väldigt trevligt att träffa Kalixyogisarna. Inga nybörjare utan erfarna yogis. Därför var det extra roligt att det verkade som om mitt besök var uppskattat! Tack snälla ni! Vi ses snart igen!

Recap Helsingfors & Eddie Stern

Ett kort sammandrag från veckan i Helsingfors och Eddie Stern Workshop. Eddie's enorma kunskaper i sanskrit och yogans filosofi upphör inte att imponera. Blandningen av traditionell filosofi och de absolut senaste rönen inom neuroscience ger en fantastisk insikt i människans natur. Många nya tankar. Ganesha Puja första dagen. Morgonmysore på Helsinki Ashtangayogaskola Terapiklasser. Eddie demonsterar [...]

Sommarens Schema på I AM YOGA

Så här kommer sommaren se ut på I AM YOGA. Vi kommer sälja ett sommarkort som även går att dela upp på tre. Hela sommaren, 2014-06-01 t.o.m 2014-08-25, 1200:- Men du kan alltså också ta en månad i taget a´400:-/månad. Har du klippkort använder du det som vanligt. Under juni kommer v. 25 se lite annorlunda [...]

I AM YOGA’s Workshop i Pajala

Det var en riktigt trevlig, och oväntat stor, grupp som deltog på introduktionskursen  i Ashtangayoga i Pajala. Nyfikna och villiga att prova på nya tankesätt. Härligt! Riktigt roligt att det går att knyta kontakter med yogisar över hela Norrbotten. Och även om Pajala är ett litet samhälle så kändes engagemanget stort. Och arrangemanget fungerade smidigt [...]

Golden Milk på I AM YOGA Luleå

Gurkmeja är en av de mest hälsosamma livsmedel man kan äta.  Det är anti-inflammatoriskt, anti-viralt och anti-bakteriellt. Det är en av de mest studerade örterna idag och har inga farliga sidoeffekter. Den har även i undersökningar bevisats lindra smärta. Det verksamma ämnet Kurkumin, är det som ger gurkmejan den kraftigt gula färgen. Under vår senaste kurs bjöd vi på 'Golden [...]

Nytt från Manduka på I AM YOGA LULEÅ

Toppen att mattorna hann komma lagom till helgens workshop med Magnus Appelberg. Nu kan ni som beställt nya mattor inviga dom redan på fredag. Det finns fler mattor om någon känner för en ny matta med inspirerande höstfärger. 'Thrive', en underbar buteljgrön och 'Indulge', en djupt lila. Båda så vackra att jag trillade dit och [...]