Här kan du läsa några av våra senaste artiklar :
- Barfota på yogamattan – så skyddar du fötterna mot svamp
Därför är yogautövare extra utsatta Yoga är en av få träningsformer som nästan alltid utövas barfota, ofta på delade golv och mattor i studios och gym. Fotsvamp och nagelsvamp är… Läs mer: Barfota på yogamattan – så skyddar du fötterna mot svamp - Yoga för ryggen – 4 övningar som kan lindra ryggont
Vad säger forskningen om yoga och ryggont? Ont i ländryggen är ett av de vanligaste skälen till att vuxna söker vård, och i de flesta fall finns ingen tydlig orsak… Läs mer: Yoga för ryggen – 4 övningar som kan lindra ryggont - Yoga och hudbarriären: så syns stressen på huden – och så mildrar du den på mattan
Vi pratar ofta om yoga som något som lugnar sinnet, men effekterna stannar inte vid huvudet. Kroppen är ett system, och huden – det största organet vi har – reagerar… Läs mer: Yoga och hudbarriären: så syns stressen på huden – och så mildrar du den på mattan - Yoga för nybörjare – fördelar, typer och tips för att komma igång
Uppdaterad juli 2026 · Lästid: ca 6 minuter Yoga är en av världens mest utövade träningsformer och lockar allt fler människor, oavsett ålder, konditionsnivå eller bakgrund. Uppskattningsvis en miljon svenskar… Läs mer: Yoga för nybörjare – fördelar, typer och tips för att komma igång - Yoga och sömn – vad forskningen faktiskt säger om sambandet
Sömnproblem är ett av vår tids mest utbredda hälsoproblem. Ungefär var tredje vuxen person rapporterar återkommande svårigheter att somna, att vakna för tidigt eller att sova ytligt och oåterställande –… Läs mer: Yoga och sömn – vad forskningen faktiskt säger om sambandet